Weerbaarheidstraject Boksend Opvoeden met een 13 jarige jongen.
Inmiddels is er een gedragsverandering op gang gekomen.

Hulpvraag
Ik wil beter mijn emoties reguleren als ik gepest wordt of als er iets onverwachts gebeurd.

Hoe ging het?
Jongen: ‘Mijn poes was afgelopen week erg ziek en ik dacht dat ze dood ging. We zijn met haar naar de dierenarts geweest en ze heeft medicatie gekregen. Hierdoor ging het na een paar dagen gelukkig beter met haar waardoor ik minder bang en verdrietig was.’ In gesprek en tussen de oefeningen door komen we erachter dat de jongen met de hartslagpercentages op 75-100% zat in combinatie met de emoties ‘bang’ en ‘verdrietig’, toen zijn poes zo ziek was. Hij praat over zijn gevoelens en wat het met hem deed.

Resultaat
Tijdens de training praten we erover dat, nadat de situatie met de poes verbeterd was door de medicatie, zijn hartslagpercentage op 25-50% zat in combinatie met de emoties ‘ bang’ en ‘verdrietig’. Tussen de aangeboden oefeningen in de training, naar aanleiding van deze situatieschets, in gesprek aan de hand van de praatplaten die gepresenteerd worden. Op de praatplaten staan de hartslagpercentages: 25-50-75-100% en de basisemoties blij, boos, bang en verdrietig. De jongen krijgt door middel van de oefeningen en de praatplaten meer zicht op zijn emoties en werd zijn zelfbewustzijn gestimuleerd.